Shaisko olla Shampoota?

Heippa!

Kun hiuksesi tarvitsevat kohotusta tai kosteutusta, on ratkaisun nimi Sonya sarjan Shampoot.
Erityinen koostumus antaa hiuksillesi tuuheutta ja kiiltoa sekä juuri oikeassa suhteessa täyteläisyyttä ja tukea.
Kahden tärkeimmän ainesosan Aloe veran ja Royal Jellyn (mehiläiskuningatarhyytelö)
ansiosta hiuksesi näyttävät tuuheammilta ja paksummilta.

Sonya Volume Shampoolla saat terveet ja kiiltävät hiukset hiustyypistäsi riippumatta, ja se sopii sitä paitsi
värjätyille hiuksille. Aloe vera auttaa kosteuttamaan hiuspohjaa ja tasapainottamaan sen pH-arvoa.
Mehiläiskuningatarhyytelö kosteuttaa ja ravitsee hiuspohjaa vähentäen kuivuutta.
Tähän sarjaan löytyy myös hoito-aine.

Hinta 23€/kpl. Shampoo (355ml) ja hoito-aine (355ml) yhteensä 45€.

Henkilökohtainen käyttökokemukseni: Innostuin tuotteesta jo samantien kun havaitsin ettei siinä parabeenejä eikä peseviä ainesosia (SLS ja SLES). Normaalisti omat hiukseni likastuvat jo 1,5 päivän kuluessa. Ekan kerran kun pesin shampoolla, jo huudeltaessa tuntui kuinka hiuksista tuli pehmeät mutta puhtaanoloiset. Olen käyttänyt shampoota noin 2,5kk  joka pesussa ja vieläkin on jäljellä vajaa puolet pullosta (eli riittoisaa on). Nykyään pesen hiukseni joka toinen tai kolmas päivä eivätkä ne silloinkaan ole vielä rasvaiset. Hiukset suomeksi sanottuna tuntuvat joka pesun jälkeen niin kuin olisin juuri kampaajalta tullut. Silkkisen pehmeät ja ilmavat.

http://www.foreverliving.fi/shop/bodycare/sonya-volume-shampoo

Muistathan että tuotteilla on 90 päivän täysi palautustakuu.
Mutta varo, kerran kun kokeilet aloe tuotteita saatat jäädä koukkuun, niin hyvä tuoteperhe tämä on!


ps. Haluatko saada esim. tämän tuotteen ilmaiseksi? Se onnistuu kutsumalla ystävät kylään hemmotteluiltaa johon minä tulen kertomaan lisää mielenkiintoista faktaa tuotteista. Vapaita aikoja on pitkin kevättä. Ei osto pakkoa.

Ystävänpäivä terkuin
Paula Sjöblom

Forever Living-jälleenmyyjä
aloevera.paula@gmail.com
p. 0405230248
 

Aloe elämää ja pizzarullia

Heippa!

Liikunnat ovat jääneet viime aikoina vähän huonolle kantimille. Meillä kun odotetaan seuraavaa lasta joka on ennustettu toimitettavaksi 8.7. On vähän harmillista että tällainen lievästi urheilu hullu saa ns. liikunta-/urheilu kiellon. En saa siis mitään pomppivaa liikuntaa tehdä ollenkaan, pitkät kävelytkin on kielletty. Tämä asian on ollut päällä noin 2kk ja sinä aikana olen siis vain käynyt punttisalille noin 2x/vko. Siellä yleensä toisena päivän teen koko kropan punttisalitreenin ja toisena päivä poljen spinningpyörällä tunnin jotta aerobinen puoli ei ihan laskisi nollaan. Juuri tuossa syksyllä ennen kuin tämä mahaa kasvattava uutinen tuli tietoon, olimme miehen kanssa ilmoittautumassa triathlon kouluun. Siis juttelinkin jo vetäjän kanssa osallistumisesta ja iloittautumiset olivat juuri lähdössä. Tavoitteena mulla oli kesälle sprinttimatkan triathlon ja miehellä perusmatkan triathlon. Kiitos tästä innoistuksesta joka toivottavasti jää tulevaisuuden tavoitteeksi, kuuluu veljen vaimolle joka triathlonia jo harrastaakin. No, ehkä jonain päivänä. Onneksi kisoissa on sarjoja aina 70-vuotiaaksi saakka, jos oikein muistan=)

Ja sitten ruokaan eli PIZZARULLIIN

Pizzataikina
Vinkki: Tällä taikinalla tulee paksupohjainen pizza. Puolittamalla annoksen saat yhden samankokoisen, ohutpohjaisen pizzan.
1 pellillinen / 1 iso pyöreä pizza

Perustaikina:
3 dl kädenlämpöistä vettä
½ pkt (25 g) hiivaa
2 rkl öljyä
½ tl suolaa
6 dl vehnäjauhoja
Täysjyvätaikina:
Korvaa vehnäjauhot täysjyvävehnäjauhoilla.

Grahamtaikina:
Korvaa puolet vehnäjauhoista grahamjauhoilla.

Ruistaikina:
Korvaa 2 dl vehnäjauhoista ruisjauhoilla.

Murenna hiiva lämpimän veden joukkoon ja sekoittele, kunnes hiiva on liuennut veteen. Lisää öljy ja suola. Sekoita joukkoon jauhoja noin puoli desilitraa kerrallaan ensin kauhalla sekoittaen, loppuvaiheessa kädellä vaivaten.
Levitä taikina pellille leivinpaperin päälle jauhotetuilla käsillä tai kaulimella.
Anna kohota sen hetken aikaa.

Täytteet:

300g kinkkua tai muuta lihaa
2 dl ketsuppia tai pizzakastiketta
1 paprika
150g juustoraastetta

Levitä taikinan päälle ensin ketsuppi, sitten kinkku ja paprika, lopuksi juustoraaste.

Aloita kääriminen pitkältä sivulta kuin kääretorttua tehdessä. Kun rulla on kääritty, leikkaa sopivan paksuja siivuja. Laita kierros puoli ylöspäin muffinivuokaan. Mikäli juustoraastetta riittää, laita sitä vielä kiekkojen päälle. Paista uunissa 200 astetta ja noin 10-15 minuuttia, riippuu uunista, tai kunnes ovat saaneet väriä.

Rakkaat ystävät ja tuttavat, tässä tulee nyt ihan puhtaasti pieni mainos pätkä. 

Jos joku ei ole vielä tietoinen tai kuullut, olen vallan hurahtanut aloe vera-tuotteisiin joita valmistaa Forever living-products. Amerikkalainen yritys, joka viljelee omat aloe veransa tuotteisiin, omalla myrkyttömillä maaperillä, vuoroviljelyä hyödyntäen. Näin he pystyvät valvomaan tuotteiden laatua, koska maat, kerääjät ja menetelmät ovat omia. Ovatpa he myös saaneet patentin menetelmään jolla aloe vera-hyytelö kerätään kasvin sisältä. Ei ole siis todellakaan aivan sama mistä tai minkä yrityksen aloe vera tuotteita käyttää. Lisäksi kaikille tuotteilla on 90 päivän täyspalautusoikeus, olitpa sitten avannut tuotteen tai jopa käyttänyt loppuu, jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin ilman kuulusteluja.

Olen siis jälleenmyyjä ja minun kautta voit tuotteita tilata.
tilaa osoitteesta:
aloevera.paula@gmail.com tai puhelimella (tutuillahan mun numero onkin)

Tässä nettikauppa http://www.foreverliving.fi/
Todella kattavaa tietoa tuotteista ja lisäksi jokaisesta tuotteesta on mahdollista saada vielä ainesosaluettelo. Hei ja kysyä sopii aina=)

Miltä kuulostais tyttöjen ilta tai miksei miehillekin. Voitais tehdä lyhyt käsihoito, jalkakylpy, kasvohoito-ilta ja iltama joka perustuu terveyteen ja hyvinvointiin. Sovi mun kanssa iltama, pidettäväksi nyt keväällä niin saat haluamasi tuotteen kiitokseksi (arvo. max.30€)

Kirjoittaja itse on aika vihkiytynyt kaikeen terveyteen ja hyvinvointiin liittyen joten aina voi oppia uutta. Nyt joku varmaan ensimmäisenä ajattelee, että ei kiitos. Kysyisitkö samalla ajatushetkellä itseltäsi että miksi ei kiitos? Mukava ilta, tuttavia kylään, vaihtelua arkeen, tuleepahan siivottua vähän, saa hoidettua uusille tuotteilla jalat, kädet tai kasvot. Ostopakkoa ei todellakaan ole, vihaan tuputtamista. Varoituksen sanana voin kyllä kertoa että kun tuotteisiin tutustuu voi haluta ostaa kaikkea mahdollista, näin käy useille jotka antavat niille sijaa=)

Seuraavassa kirjoituksessa kirjoitan vähän lisää aiheesta=)

Itsenäisyyspäivän päivällinen

Tämä itsenäisyyspäivän viikko on mennyt oikeestaan levätessä. Ulkoiltu on joka päivä. Töissä olen ollut vain ma-ke.

Viikon liikunnat
Ke punttisali 1h (yläkroppa)
Su punttisali 1h (jalkatreeni)

Omat treenit on ollut tauolla salivarauksien takia, aika tylsää. Tiistaina meillä olisi ollut Pirkkahallissa 2h treenivuoro, mutta työpäivä ja sen jälkeinen pakollinen meni oli niin rankka etten vaan yksinkertaisesta jaksanut mennä treeneihin. Ruokailutkin oli mitä oli, niin en varmaan olisi saanut hyvin tehoja irti. Oikeesti tämä on kyllä aikamoista selitystä, kun olisin vaan ollut silloin ti iltana tarpeeksi päättäväinen, niin ei olisi harmittanut niikuin nyt. Pitäis vaan enemmän noudattaa niinkuin aikaisemmin olenkin kirjoittanut ÄLÄ AJATTELE-bloggauksen. Pitää päätöksestään kiinni etenkin treenien kohdalla.

No kuitenkin, päätettiin tädin kanssa tehdä kolmen ruokalajin päivällinen itsenäisyyspäivänä ja sen jälkeen katsella ja arvostella juhlapukuja. Oli paikalla muitakin (yhteensä 7hlö), ketkä olivat syömässä.

Menu

Viher-rucolasalaatti paahdetuilla tomaateilla ja leipäjuustolla

Lohta näyttelijättären tapaan, muusia, punajuuria ja maustekurkkuja
(lohta, purjoa, katkarapuja, suolaa, pippuria, tilliä ja sitruunapippuria, kermaa ja uuniin. Kootaan vaan päällekkäin. Mun lempiruokaa ja aina taattua)

Hedelmäliköörillä maustettua metsämarja-kerrosrahkaa.

No aika perusruoalla mentiin, mutta menu oli ainakin nopea ja helppo toteuttaa. Kaikille tuntui maistuvan erittäin hyvin.

Kuvia muistin ottaa vain alku- ja jälkiruoasta, näin käy melkein aina, olin sitten kotona tai ravintolassa syömässä.

Tässä kattaus ja alkusalaatti

Jälkiruoka ei oikein pääse oikeuksiinsa kun kuva on hieman huono.

katastrofin aineksetko?

Viikon treenit:
Ke reipas vauhtinen kävelylenkki 5,5km/50min
Pe Ultimate 1,5h
La Punttisali, käsitreeni 45min
Su Punttisali, jalkatreeni 45min



Maanantaisin meillä on kans 1,5h ultimatetreenit ja olin jo niihin menossa MUTTA illalla tässä touhutessa keittiössä kuulin kun poika rääkäs vessassa ja menin katsomaan mitä tapahtuu. Hänellä oli kädessä miesten hajuveis/partavesi pullo ja se oli auki. Ilmeisesti hän oli siitä järkyttävän hajuisesta pullosta hörpännyt jotain. No minä pienessä pelästystilassa äkkiä lapselle maitoa ja jogurttia naamariin. Soitin myrkytyskeskukseen ja sieltä sanottiin että mitään periaatteessa vaarallista niissä ei ole paitsi miltei kokonaan alkoholia, eli nyt tarvitsee tarkkailla ettei tule humalanoireita. Voi kauhistus ajattelin, pieni lapseni on saanut jo alle 2-vuotiaana ensi kosketuksen alkoholiin. No enhän mää siinä tilanteessa mihinkään reeneihin pystynyt lähtemään. Onneksi mitään ei tullut, sen verran pahaa se taitaa olla että maistelu jäin vain tipaksi kielenpäällä. Jos humalanoireita olisi tullut niin ensiapuun olisi pitänyt lähteä. Huh, selvisin siis säikähdyksellä. Voitte arvata että hajuvesi lähti kaaressa roskiin. Bonuksena tähän vielä se että puolet pullon sisältö levisi lattialle ja meillä onkin haissun sellainen "kissanpissa" koko viikon, nice=)

Ilta jatkui siinä sitten suihkuttelun merkeissä ja olimme makuuhuoneessa suihkun jälkeen ja poika siinä nakuna telmimeidän sängyssä. Oli kulunut vain pieni hetki kun hain vaippaa ja yövaatteeita kunnes huomasin että sankymme oli melkein puolet pituudesta pissassa! Mies tuli lenkiltä kotiin ja kysyinkin ekana, että voinko sanoa sopimukseni irti tästä hommasta. Ilta tuntui niin katastrofiselta että oksat pois.

Asiasta kukkaruukkuun, me ollaan miettimässä erään kaverin kanssa Neljän tähden illallinen-ohjelmaa porukalla, jos haluat osallistua mukaan (yksi kokkausintoinen puuttuu) hihkaise vaikka kommenteissa. 

lettuja ja laukkaa

Vko 45 treenit:
Ma Ultimate 1,5h
La punttisali 1h

Köyhäks jäi, tiedän=/

Tuli vähän niinkuin taukoa tässä kirjoittelussa, mutta ajattelin ryhdistäytyä. Blogiin kirjoittaminen säännöllisesti on niin vaikeaa, helpompaa siitä tekee sen kun tietää että ihmiset odottavat kirjoituksiasi. No mutta yritetään taas=)

Kaupungin keskustassa on aina välillä eurooppalainen ruokatori joka on kyllä kaikessa ihanuudessaan ja herkullisuudessaan mahtava tapahtuma. Valitettavasti siellä ainakin minulle iskee yleensä piheys, vaikka juuri se ominaisuus ei ainakaan auta siihen, että tapahtuman järjestämistä jatkettaisiin tulevaisuudessakin.

No kuitenkin, olimme paikan päällä eräänä perjantaina työpäivän jälkeen ja löysin sieltä sen mistä olen lukenut ja jossa olen halunnut vierailla, nimittäin Crepes kahvilan. Paikallislehdessä oli siitä kerran juttua. En muista tarkalleen miten se meni, mutta tammelan torilla taitaa olla koju josta voi ostaa täytettyjä crepes ja koristelukin on kuin hienommasta ravintolasta. Hintaa oli 7,50€ ja maku oli erittäin hyvä. Kojua en varsinaisesti ole sen vakipaikaltaan käynyt pahemmin etsimässä, mutta nyt se tuli sopivasti matkan varrelle ja voin suositella.

Savulohta ja vuolukermaa oli täytteenä, nam!

Hän on Paawo

Meillä on kaverityttöporukalla sellainen kerho, jonka kanssa kehitämme aina kaikkea kivaa ja uutta. Tällä kertaaa menimme ratsastamaan. Meitä oli yhteensä 4 joista minä olin se noviisi ja muut enemmän hevosen selässä istuneita. Jokin noissa uljaissa eläimissä kiehtoo vaikka pelkäänkin niin vähän ehkä koonsa vuoksi. Minä sain ottaa Paawon, joka oli 16 vuotias rauhallinen vanhus, sopiva siis aloittelijalle. Ratsastus tapahtui maneesissa. Siinä sitten kun pääsiin selkään ja hetken oltiin tallusteiltu niin paawo vanhus oli selkeästi laumaeläin ja teki samaa mitä muutkin. Kun muut ravasi? eli siin silleen niinku hölkötteli kevyesti niin Paawohan oli ihan mukana, vaan ratsastaja ei=) No siinä kun sitten sain vähän valtaani läpi ja paawo vähän totteli, tapahtuikin jotain pikkasen kauhistuttavaa. Tämä rauhallinen? vanhus? pelästyi jotain ja lähtikin laukkaamaan ja minä se heiluin kun räsynukke selässä (kiljuen!) ja tein jo mielessäni kaikenmaailma itsensä pelastamissuunnitelmat. Onneksi sain jalat takaisin jalustimiin (sekin vielä) ja ohjat käsiin ja jostain kumman syystä löysin rauhallisen äänensävyn kun sanoin wouuuu.... Ja siihen Paawo sitten tössähti kuin seinään ja ratsastajalla syke oli jotain 190 paikkeilla. Aika kauhee hetki oli ja sen jälkeenkin kun muut lähti laukkaamaan, pyysin opettajaa pitämään hevosesta kiinni, en ole vielä valmis laukkamaan, kiitos vaan=)

No en tippunut, hevonen ei purrut eikä tönäissyt kumoon. Sen verran kuitenkin pelästyin että varmaan pitkä tauko tulee ennen kuin saan taas päähäni että olisi kiva kokeilla ratsastusta.

EUCR-N Tallinna

Toissa viikon liikunnoista ei ole enään muisti kuvaa. En ole muistanut niitä kirjata ylöskään. No, mutta se on jotain 2-4 treeniä, eli ultimate, punttisali ja/tai pyöräily töihin. 

Tämän viikon liikunnat:
To ultimate 1,5h
La punttisali, kädet ja keskivartalo 50min
Su uinti 900m/37min

Syyskuun ensimmäinen viikonloppu meni Tallinnassa Ultimate turnauksessa. Odotin innolla reissua joka osoittautui "kärsimysten" reissuksi ja vaikka ihan mukavaa oli, niin tosi useasti kävi mielessä että olis kannattanut jäädä kotiin katsomaan telkkaria.

Reissu meni näin. Perjantaina lähdin suoraan töistä kohti Helsinkiä. Olin alkumatkan kyytiläisenä kunnes ennen Helsingin keskustaa hyppäsin kuskin paikalle kun muut eivät innostuneet keskustassa ajamisesta. Monien minuuttien pyörimisten jälkeen löytyi kadun varrelta ilmainen pysäköinti. Aikaa oli vähän joten hiki hatussa rinkka selässä kohti satamaa. Menimme Linda Line:lla. joka aluksi vaikutti tosi messevältä kulkupeliltä kunnes pääsimme meren selälle ja keikutus alkoi. Kello oli jotain 19.30 kun matka oli alussa, nälkä oli ihan kauhee ja oksetti. Ei pystynyt syömään, nieleskelin vain ja yritin tuijottaa aavalle merelle. Saavuimme Tallinnaan ja taxiin kohti hotellia. Huoneiden jako ja ravintolaan. Menimme Argentina-nimiseen paikkaan jonka kokki suositteli filet mignon-pihviä. Otin siis sen ja muusia. Paha olo oli vielä päällä, joten söin puoli väkisin muusia koska pihvi oli mautonta eikä innostanut mennyt alas. Maksoin siis muusista 20e Tallinnassa, melekö halapaa=)

Lauantai saapui. Heräsin maha kurnivana klo 7.30 ja aamupala alkaisi klo 8. Kurkkukin oli kipeä, katsoin ulos, kyllä, vettä sataa. Ekat pelit alkoivat vasta klo 13.40 mutta sovittiin porukalla että käydään kaupassa hakemassa evästä. Vettä tuli edelleen turhan paljon. Kaupan kautta saavuttiin turnauspaikalle. Ja mieleen tuli, et onks pakko pelata jos ei haluu? Äkkiä tollaset pois ja asenne kohdalleen. Niin siis sitä vettä tuli ja tuli edelleen. Lämppä alkoi ja siten pelit. Eka peli oli jo 15 min myöhässä joten lisää lämppää. Eka peli alkoi ja se oli suomalaisia vastaan. Ai niin ruotsalaiset oli tehnyt valituksen ja aikatauluja oltiin muutettu edellisenä yönä. Tämähän tarkoitti sitä, että kolme suomalaisjengiä oli samassa lohkossa joka on jo turnaussääntöjen vastaista. Ruotsalaisten valituksesta paistoi se, että muutoksen myötä heidän tiensä mitalisijoille oli helpompi ja todennäköisempi. Harmillista sinänsä, sillä en viitsisi Tallinnaan saakka lähtee pelaamaan samoja jengejä vastaan jota voi tehdä täällä suomessakin. Eka peli hävittiin. Koska pelit alkoi sen verran myöhään ja oli jotain tunnin tai enemmän myöhässä ei oikein missään välissä voinut syödä kunnolla. että jaksaisi juosta. Nälkä vähän vaivasi, vaatteet oli märkänä, kylmä oli ja ainoa sisätila missä hengailtiin ei ollut kauheen mukava. Meillä oli kolme peliä ja viimeinen niistä loppui klo 23.00 sateen siivittämänä. Siitä vauhdilla hotellille kuumaan suihkuun (aah, lämmin suihku, mikä taivas). Nälkä oli, väsytti. En jaksanut lähteä ravintolaan syömään eikä lähistöllä ollut mitään ruokapaikkaa. Tilasimme pizzat ja minä kebabin noin klo 00.30 aikaan. Sanottiin että tunti menee, ruoat saapui viimein noin klo 02.00. Kebab oli ihan kauheeta kuivia lihakönttejä ja ketsuppia. Rääpin ne mitä sain, nälässä siis nukkumaan. Ei hyvä.

Sunnuntai valkeni kellon soittoon klo 7.40. Hei, kurkku ei ollut kipee? ihme, sillä lauantaina jos milloin luulin että nyt tuun tosi kipeeksi. Kamat kasaan, huoneen luovutus ja aamupalaa. Hotellin aamupala oli sellaisen pienen hotelli aavistuksen köyhä aamupala. Ai niin vettä satoi, ihanaa=/ Kun pääsimme kentälle, sade loppui, mutta mutta, TUULI olikin aikasmoinen. Aurinkokin näyttäytyi, mutta tuuli oli niin kova ja vilpoinen että lämmin ei ollut. Meillä oli kaksi peliä, molemmat kovassa tuulessa joten näyttihän se peli ihan tennikseltä. Itse jäin sivuun toisessa pelissä koska vatsaa väänsi. Sain lounasta joka oli perunoita, possun pihviä ja punajuuria, reissun eka ateria joka oli kunnollinen sitten perjantai lounaan jälkeen. Ihan taivaallista ruokaa tai sit armoton nälkä. Turnaus oli vähän kehnosti järjestettu joten sekään ei antanut hyvää kuvaa. Sunnuntain pelitkin oli nimittäin myöhässä. Olimme haasteellisten keliolosuhteiden turnauksessa sekalaisella jengillä 7/8. Paskasti meni siis, joka ei kyllä kerro meidän porukan todellisesta osaamisesta. No, näin tällä kertaa.

Kentältä taxi kohta satamaa. Pääsimme terminaaliin. Lautan piti lähtee su klo 17. Kaikki lautat olikin peruttu kovan tuulen ansiosta. Jep, en oliskaan halunnut ajoissa kotiin. Meidät siirrettiin siis laivaan joka lähti klo 22.30. Äitiiiiii=/ Kasasin itseni ja sain idean että kylpylä! Mä haluan kylpylään! Onneksi löysin yhden hengenheimolaisen ja mentiin yhdessä Tallinna spa and conferenceen. Ihana paikka ja ihanan lämmintä. Uimme ja nautimme porealtaassa smoothiet. Kaikki muut oli mennyt johonkin pubiin. Otettiin siis rentoutuneena ja puhtaana taxi sinne myös. Nopeasti tilattiin lohiannokset jotka maksoi jonkun 9€. Ruokaa, aah, taas niin taivaallista. Melkein sit kun oltiin syöty niin lähdettiin laivalle. Laiva oli Suomen satamassa joskus klo 01.30. Onneksi autoseuralaisemme oli puhunut ääneen eräälle perheelle kurjasta viikonlopusta. Näimme tämän perheen laivasta poistuessa ja he tarjosivat kyydin autolle, ettei enään yömyöhässä tarvinnut lähteä tunnin päähän käveleen autoa hakemaan. Kiitos tälle mukavalle perheelle. No siitä sit vauhdilla kohti kotiin. Olin kotona ma aamuyöstä klo 04.00. Jos en olisi soittanut pomolleni jo heti lautta muutoksen jälkeen ja saanut vapaapäivää, niin 2h yöunien jälkeen olisin ollut aika kuollut. Töissä oli lisäksi ollut n. 150 syöjää enemmän kuin normaalisti. Viuh, kiitos ihanalle pomolle joustavuudesta. Tämän viikon olenkin ollut aika poikki ja siksi liikunnat on ollut hieman vähäisiä.

Vaikka reissu oli vähemmän miellyttävä niin tulipahan tehtyä. Lopputulos jäi vähän harmittaan, mutta pelaamaan pääsin ja onnistumisiakin tuli. Koin olleeni ihan hyvä, onneks on taitavia joukkue kavereita=)

Lauantain viimeinen peli

Joka vaihdossa vaan lämmintä päälle

Sunnuntain keli näytti paremmalta. Nurmi jolla pelattiin oli tosi hyvä!

Niin että paska reissu mutta tulipa tehtyä=) No, ei se nyt niin paska ollut. Olen ylpeä itsestäni että asemoin itselleni taistelija moodin päälle ja selvisin viikonlopusta. Kiloja tais lähteä kaksi, sen verran huonoilla ruoilla olin.

Saisiko olla lounasleipä?

Viikon liikunnat:
Ti ultimate 2h
To ultimate 1,5h
Su pyöräily 6km ja uimahallissa poikaa vahtiessa staattisia vatsalihaksia ja punnerruksia.

Yht. n. 4h

Aikas vähäiseksi jäi tämän viikon liikunnat. En edes päässyt puntille vaikka mieli teki. Ehkä viime viikon kova urheilupiikki vaati veronsa, sillä olin alkuviikon aika väsynyt. No, parempi saldo tuo 4h on kun ei mitään.

Tämä viikko on muutenkin ollut täynnä tohinaa ja toimintaa. Perjantaina kävin naapurin kanssa noukkimassa viimeiset vadelmat metsästä (1,6l) jotka ehti koriin saada, sillä maahan ropisi suurin osa yli kypsistä marjoista. La kävellen kauppaan ja ulkoilu pojan kansssa ja samalla naapurin lasten kanssa jalkapalloa joten kaikennäköistä "hyötyliikuntaa" on tullut harrastettua (huomaatteko rivien välistä lievän omantunnon piikin kun liikunnat ovat jääneet näin vähäisiksi). Lauantai-iltana olivat myös perhetutun 60.v juhlat jossa piipahdin kaakuilla. Sunnuntaiaamuna meninne perheen voimin uimahalliin ja siinä lasten kahluualtaassa yritin parhaani mukaan hyödyntää ''löhöilyn", joten tein vatsalihaksia ja punnersin. Otin mallia eräästä isästä joka kuntoili altaassa kans. Su olin myös ystäväni vauvajuhlissa, jossa oli vain äidillisiä keskusteluita, ruokaa ja lahjontaa. Tuleva äippä vaikutti tyytyväiseltä.Tämä sunnuntai on näköjään muodostunut vakiopostauspäiväksi, sillä saan hyvin vedettyä yhteen viikon liikunnat.

Tein eräänä päivänä töissä lohilounasleipiä:

Iso siivu vaaleaa leipää
Amerikansalaattia
Kylmäsavulohta
Perunasalaattia (perunaa, omenaa, sipulia, maustekurkkua, kananmunaa, majoneesia, tilliä, mausteita)
Tomaattia
Kurkkua

Näistä aineksistä on lounasleivät tehty sen enempää määriä miettimättä. Olen niin huono tarkkojen reseptien teossa. Kun on nähnyt ruokalajin ja kenties maistanut, sekä tietää raaka-aineet niin en ole koskaan tarvinnut suhteita. Kokeilemalla ja miettimällä ne selviää=)
Eli eikun kokeilemaan vaihtoehtoisia lounaita!